SEZNAMTE SE S CYKLEM

Minule jsem trochu naťukla téma multipotenciality. Dnes bych ráda napsala o nástroji, díky kterému dokážu s mou multipotecialitou pracovat. Zmiňuji jej i ve svém osobním příběhu, který je k přečtení zde: Můj příběh

Hodně často jsem řešila, jak tu svou multipotencipalitu uchopit. A to i v době, kdy jsem ani netušila, že existuje pojem multipotencialita. Prostě jsem hledala způsob, jak všechny ty své zájmy skloubit. Přečetla jsem pár knížek o seberozvoji, například 7 návyků vysoce efektivních lidí od Stephena Coveyho nebo Tomanovu knihu o efektivitě práce. A nebo Čtyři dohody. Některé rady jsem si vzala k srdci, inspirovala jsem se jimi.

Na internetu jsem hledala články zabývající se time managementem. Jenže pořád to nebylo ono. Chvíli jsem vydržela nějaký systém, rozvrhy aktivit a tak dále. Dlouho to nevydrželo. A já dost prokrastinovala. Pak se dostavilo zklamání a vztek. Vztek na sebe a na to, že mám tolik zájmů a u ničeho nevydržím. Vztek, že nejsem efektivní. Smutek a sebelítost. Kolikrát jsem si povzdychla:

„Kdyby tak existoval nějaký time management pro ženy.“

Jedna knížka, co všechno změní

Po nějaké době se mi dostala do rukou kniha  Cyklická žena. Přečetla jsem ji jedním dechem, A zjistila, že ženský time management opravdu existuje. Pracovala jsem s informacemi, které mi knížka poskytla.  Začala jsem si vést cyklický deník. A brzy vypozorovala jak moje tělo a mysl funguje. Vzápětí se dostavily první a pozitivní změny ve svém životě. Cykličnost mě začala bavit, protože mi dávala smysl. A stále dává. Proto o ni ráda mluvím a píšu.

„Jakmile jednou začnete pracovat s cyklickým měsíčním plánem, navždy se změní způsob, jak přemýšlíte o sobě a o svém životě.“ (Miranda Gray, Cyklická žena, 2009)

Cykličnost je velmi úzce spojená s naším menstruačním cyklem. A tady občas člověk narazí. O menstruaci je stále ještě trochu tabu mluvit. ( i když se v tomto směru už hodně zlepšilo). I já byla vedena v duchu, že je to něco, o čem se prostě nemluví. Jasně, rozhodně nesouhlasím s tím, aby mi někdo na celé kolo vykládal dopodrobna detaily „svých dní“ a vnucoval mi je nějakým vtíravým způsobem. Zkrátka, nemám ráda když se věci ženou do extrémů. A to i v případě menstruace. Ale cyklus není jen o menstruaci. Je to jen jedna z fází. A každá z nich má něco do sebe. 

Podrobněji o tom píšu v tomto ebooku, který si můžete zdarma stáhnout zde:

Cyklus trvá přibližně 28 dní. Pro lepší přehled začneme od menstruace. Ta většinou trvá tak 6 dní. Říkáme tomu fáze reflektivní. Potom nastupuje tzv. dynamická fáze. Ta trvá pár dní, většinou tak těch 5. dní. Po ní nastává ovulační fáze, také nazývaná expresivní. Opět trvá těch pět šest dní. A pak nastává fáze, kterou většina lidí zná jako premenstruační. A tady se hodně žen otřese, protože tuhle fázi nesnáší. Osobně jsem to také tak měla. Proto mě přišlo spíš komické, že se jí říká fáze kreativní. To mě tehdy rozesmálo. Dnes ale vím, že to tak opravdu je. A věřte nevěřte, dnes mám svou premenstruační fázi, tedy PMS ráda! 

„Menstruační cyklus představuje obrovský nevyužívaný osobní a pracovní potenciál.“ (Miranda Gray, Cyklická žena, 2009)

Teď si možná řeknete: „ No jo, to je všechno pěkné, ale to je ideální pro ty, kdo mají cyklus pravidelný a to já nemám. Takže to není pro mne.“ 

Omyl! To je právě další výhoda našeho cyklu. Protože je úžasně flexibilní. Takže nezáleží na tom, zda je váš cyklus na minutu přesný nebo ne. Záleží jen na vás, zda tomu dáte šanci. Já si tu šanci dala a doteď z toho těžím. Cyklus vás naučí vnímat lépe své momentální rozpoložení, potřeby či emoce. Je to úžasný dar pro plnění našich snů. A je jedno, jestli jsou to velké sny nebo jen nepatrné drobnosti v každodenním životě. Zkuste a uvidíte.