Jmenuji se Lucie. Jsem vystudovaná radiologická asistentka, multipotenciálka, kterou zajímá mnoho témat a duší pisatelka. Ale mou největší vášní je péče o pleť, obličejová jóga a další neinvazivní techniky v péči o pleť.

Do vínku jsem dostala opravdu pěknou pleť. Problémy s pletí jsem neřešila, protože jsem žádné neměla, dokonce ani v pubertě. Přirozeně jsem si myslela, že to takhle bude napořád. Ráda jsem chodívala do drogerií, fascinovaly mě všechny ty lahvičky vystavené na pultech, milovala jsem tu vůni a málokdy jsem odolala, abych si nějaký výrobek nekoupila, i když to byl třeba jen balzám na rty.

A život pěkně plynul dál. Vystudovala jsem a začala chodit do práce. Jsem člověk, který má svou práci opravdu rád. I přesto, že také pracuji v noci. Zní to trochu jako paradox, ale právě díky své práci a službám vděčím za to, že jsem si zamilovala péči o pleť. Protože právě díky nim jsem časem zjistila, že moje pleť (na kterou jsem byla velmi hrdá), začíná vypadat strhaně, zašedle a unaveně. Přibyly sice i první vrásky, ale ty mi tolik nevadily. Chtěla jsem s tím něco udělat.

Prvním a nejdůležitějším zjištěním byla skutečnost, že neumím o pleť pečovat! Dřív mi stačila jen voda a krém, občas jsem zkusila micelární vodu. To bylo do té doby všechno. Neznala jsem postupy v péči o pleť, netušila jsem, jaký vliv má na naši pleť také strava, pitný režim nebo prostředí, ve kterém se nacházíme.

Začala jsem se tedy učit, jak se správně o pleť starat. A brzy bylo vidět zlepšení. Pleť byla čistější a už nepůsobila tak unaveně. Ale stále tomu něco chybělo. A pak jsem zjistila, že existuje obličejová jóga, kterou jsem si zamilovala na první pohled. Věnovala jsem jí mnoho hodin svého volného času.

Zaujalo mě, jak FaceYogu učí například Zuzka Ondrisová, Danielle Collins nebo Izumi Forasté Onuma. Vyzkoušela jsem si různé cviky dostupné na internetu, nakoupila si knížky a každý den se těšila na chvíli, kdy si sednu k zrcadlu a budu zase cvičit. A pleť rozkvetla. Byla svěží, kontury ve tváři se zpevnily a pokožka se krásně vyhladila. Dokonce mi několik lidí pochválilo, že mám pěknou pleť a někteří ani nechtěli věřit, že jsem třeba v tu chvíli byla po noční službě. Obličejová jóga prostě fungovala a já věděla, že do tohoto tématu chci proniknout hlouběji.

V roce 2022 jsem si splnila svůj velký sen. Absolvovala jsem certifikovaný lektorský kurz ve FaceYoga Institute u Zuzky Ondrisové. Líbil se mi její přístup a způsob, jak předává své zkušenosti. Následně jsem si ještě doplnila kurz baňkování tváře a estetického tejpování. Moje cesta tím však neskončila. Jsem člověk, který se rád vzdělává. Takže mé vzdělávání dál pokračuje, ať už formou dalších kurzů, přednášek, podcastů nebo knížek.  Nadchly mě i další neinvazivní metody přirozeného omlazování tváře, ať už je to baňkování obličeje, estetické tejpování, masáže pomocí guashy nebo válečkování obličeje.

Žijeme v hektickém světě. Myslím, že to dřív nebo později zažije každý z nás. Vyčlenit si pro sebe během dne pár minut může být někdy dost náročné. Znám to velice dobře, protože to potkalo také mě. Protože mě zajímá mnoho věcí, brzy jsem se doslova zahltila novými koníčky a zájmy. Na péči o sebe a cvičení FaceYogy už jsem si nedokázala najít tolik času. Dokonce byly dny, kdy jsem necvičila vůbec. Dostala jsem se do bodu, kdy jsem péči o sebe a svou pleť znovu zasunula na poslední položku svého „to do listu“. Myslela jsem, že žiju efektivním životem, ale ve skutečnosti to byl život v chaosu. Dělala jsem všechno možné, ale ve skutečnosti nic z toho pořádně.

Až to jednoho dne to došlo do stavu, který mě přiměl všechno přehodnotit. Zhroutila jsem se zdravotně a přiblížila se nebezpečně blízko k syndromu vyhoření. Byl to signál, že je potřeba něco změnit. Dostala jsem se do stavu, který jsem už nechtěla zažívat. Byla jsem na nemocenské a měla jsem dost času přemýšlet o tom, co změnit. Nebylo to snadné, ale měla jsem silnou vnitřní motivaci a ta mi velmi pomáhala, abych nové změny jen tak nevzdávala.

Pro začátek jsem se vrátila k tomu, co mě bavilo nejvíce. Starat se o svou pleť. Vyčlenila jsem si znovu na sebe čas. Každý den aspoň patnáct minut. Udělala jsem si jakousi revizi svých zájmů a některé jsem odložila. Zaměřila jsem se na to, co mě opravdu těšilo. Mezi nimi byla právě obličejová jóga. Uzdravovala jsem se po všech stránkách a našla v sobě odvahu jít po své vlastní cestě.

Lidé se mě ptali, co se změnilo, což mě přimělo k myšlence založit si tento blog a sdílet svou cestu a své zkušenosti. Protože jsem poznala, že to, co trápilo mě, může stejně tak řešit někdo další a hledá možnosti, jak něco změnit. A protože změna začíná v každém z nás, může být právě péče o pleť tím prvním krokem. Alespoň u mě to tak bylo.

Dnes už k péči o sebe přistupuji komplexně. Čas, který sobě a své pleti věnuju, je pro mne ideální příležitost, jak si odpočinout nejen fyzicky, ale také psychicky. A to bych ráda předávala dalším ženám. Péče o pleť opravdu nemusí být jen pouhou a nudnou rutinou. Může nám příjemně nastartovat každé ráno a zrelaxovat mysl večer před spaním.

Stejně jako já, tuto vášeň pro obličejová cvičení sdílí i další lidé.  Téma péče o pleť a obličejové jógy se stává velkým trendem a já jsem za to moc vděčná. Je mnoho kurzů, videí, knih. Ale cesta každého z nás je jiná. Originální a neopakovatelná. Každému vyhovuje něco jiného. Budu ráda, když vás má cesta zaujme a bude inspirovat k tomu, abyste si nalezli každý den aspoň chvíli čistě pro sebe.